«Развитие памяти, внимания и эффективная работа с информацией»

В программе тренинга

Основы мнемотехники

• правила построения связей, позволяющих быстро и эффективно запоминать поступающую информацию;
• ритмы памяти – как наиболее эффективно выстроить систему запоминания информации, с учетом особенностей функционирования мозга; особенности правополушарного запоминания и левополушарного «зазубривания»;
• универсальный алгоритм запоминания;
• практические приемы, помогающие запоминать быстрее и эффективнее; набор простых упражнений для ежедневной тренировки памяти, внимания, воображения.

Запоминание конкретных и абстрактных понятий

• запоминание любого количества единиц образной информации в нужной последовательности (например, основа для публичного выступления);
• запоминание новых терминов и незнакомых названий после первого прочтения на неограниченный период времени;
• запоминание иностранных слов; основные приемы для быстрого набора словарного запаса иностранного языка (запоминание 1 нового иностранного слова за 1 минуту);
• запоминание афоризмов, цитат, анекдотов.

Запоминание числовой информации

• методы запоминания точной информации — цифры, номера телефонов, номера счетов, пароли и пр.;
• словесно-числовое кодирование; составление собственной системы кодирования цифр, которая позволит запоминать любые числовые комбинации на неограниченный период времени.

Работа с текстами и их запоминание

• правила работы с большими объемами информации (книга, лекция); составление структуры текста для быстрого воспроизведения по памяти;
• формула запоминания текста; как воспроизвести текст максимально точно (запоминание до 90% от исходной информации);
• правила подготовки публичных выступлений; как выступать «без бумажки»; метод Цицерона;
• правила повторения информации; как запомнить информацию на несколько дней, на несколько месяцев, как запомнить информацию на всю жизнь.