Life\Work Balance: поиск жизненного баланса между рабочей и личной эффективностью

Что вы получите на LIFE\WORK BALANCE

• познакомитесь с наиболее эффективными стратегиями развития навыков поддержания ресурсных состояний;

• освоите методы самомотивации и наращивания активности для дальнейшего улучшения качества жизни и творчества;

• выработаете собственный стиль управления временем;

• научитесь противостоять угрозам психосоматических заболеваний, профессионального выгорания и «синдрома трудоголика»;

• приобретёте большое количество новых интересных контактов и обменяетесь опытом.

Программа LIFE\WORK BALANCE

ПОЗИТИВНАЯ КОММУНИКАЦИЯ

Марина Штонда, сертифицированный бизнес-тренер (IIMD), бизнес-консультант ТА «Мастер-класс»
Успешные люди обладают совершенно удивительной способностью общаться позитивно. Освоение 5-ти принципов позитивной коммуникации помогут как развитию осознанности собственного поведения, так и скорейшему установлению партнерских отношений в личной и деловой сфере.

ТЕХНИКИ ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ В ПРОДАЖАХ. ФОРМИРОВАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА

Глеб Глебов, бизнес-тренер (IIMDG), коуч ICF, руководитель ООО «Ленсвет»
Как реализовать свой личностный и творческий потенциал, работая в сфере продаж? Какие техники саморазвития можно применять в ежедневной работе? По каким критериям отслеживать свой прогресс в развитии и реализации? Какие принципы лежат в основе гармоничной и успешной работы?

ПОИСК ВНУТРЕННИХ РЕСУРСОВ ДЛЯ РАБОТЫ

Николай Смирнов, сертифицированный бизнес-тренер (IIMD), сертифицированный коуч (ICF) ТА «Мастер-класс»
Как часто вы чувствуете, что уже не хватает сил на все свои планы и задачи? Как часто вы чувствуете, что руки опускаются и уже не хочется идти на работу? Ваша жизнь превратилась в ожидание отпуска или бесконечную рутину? Приходите на мастер-класс и вы увидите новые возможности для раскрытия своих потенциальных энергетических ресурсов.

КАК НЕ ПРЕВРАТИТЬСЯ В «ЗАГНАННУЮ ЛОШАДЬ»?

Ольга Сычева, бизнес-тренер ТА «Мастер-класс», тренер личностного роста 
Нас с малых лет учат правильно работать, но не учат правильно отдыхать. А ведь эффективность напрямую зависит от того, как вы восстанавливаете энергию! На мастер-классе мы:

• узнаем, что говорят современные исследования об идеальном варианте труда и отдыха;
• поговорим о том, как выстроить экологичный режим рабочего дня для сохранения баланса;
• разберем 4 основных источника восстановления энергии и посмотрим насколько полноценно вы используете каждый из них;
• сделаем несколько коротких упражнений, которые вы сможете использовать, когда будет необходимо отдохнуть и быстро восстановить ресурс.

ДЕНЬГИ. МНОГО ЛИ НАДО ДЛЯ СЧАСТЬЯ?

Лариса Сергеева, бизнес-тренер, бизнес-эксперт, бизнес-консультант ТА «Мастер-класс»
Сколько нам нужно денег? Сбережения, финансовая безопасность и защита: принципы финансовой грамотности. Мы богаче, чем думаем: ревизия активов и пассивов. Что мы готовы дать миру в обмен на деньги? Баланс свободы.

ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И КОМАНДООБРАЗОВАНИЕ

Филипп Рязанов, бизнес-тренер, бизнес-консультант ТА «Мастер-класс»

Командообразование в современных организациях служит инструментом повышения их эффективности. Это технология управления системными взаимосвязями между участниками с учетом социальных факторов. В команде возрастает роль лидера и каждого участника. Работа команд всегда более продуктивна, а структуры взаимодействия более гибкие.

В ходе нашей встречи мы затронем такие вопросы:

• фактор лидерства в команде;
• эффективное формирование командной работы;
• личная эффективность при работе внутри команды.

МНОГОЗАДАЧНОСТЬ, ДАВАЙ ЖИТЬ ДРУЖНО!

Алина Терехова, бизнес-тренер, сертифицированный игротехник, консультант ТА «Мастер-класс»

Кто-то считает многозадачность мифом, а кто-то постоянно с ней сталкивается. Можно относиться к ней по-разному, но работать в её условиях приходится часто. На мастер-классе разберёмся, что же такое многозадачность, что в ней хорошего и плохого и как с ней эффективно справляться.

ПАРУСНЫЙ СПОРТ КАК ОТДЫХ И РАБОТА

Александр Подсветов, основатель и инструктор парусной школы

Как хобби превращается в работу. Почему важно выбрать правильное увлечение. Правильный баланс между деньгами, работой, отдыхом, семьей, свободой и другим. Деньги, время, отношение. Почему я выбираю парусный спорт как самый лучший отдых и как лучший для меня вид деятельности. Главное — начать и толчком может послужить даже кризис. Парусный спорт — общение с первобытными стихиями и с первобытными инстинктами.

ХРОНОФАГИ — "ЛОВУШКИ" И "ВОРЫ" ВРЕМЕНИ

Антон Фёдоров, бизнес-тренер, бизнес-эксперт, бизнес-консультант ТА "Мастер-класс", Сертификат Стокгольмской школы экономики

В повседневной деятельности мы часто отвлекаемся, вынуждены выполнять чужие дела, учитывать изменяющуюся ситуацию, подстраиваться под непунктуальных людей, ждать и догонять… В активном формате вы узнаете кто такие "хронофаги", чем отличаются внешние "хронофаги" от внутренних, научитесь управлять "хронофагами" или избавляться от них, получите технологии снижения нецелевого использования времени.

ПО РАСЧЁТУ ИЛИ ПО ЛЮБВИ!?!

Дмитрий Карпов, коммерческий директор Всесезонного Центра Пляжного Спорта "Песок"
Анна Гордеева, директор PR и Event направления Всесезонного Центра Пляжного Спорта "Песок"

Дмитрий — основатель Академии пляжного волейбола BVC, входил в топ 5 лучших игроков России, Лицензированный тренер России по Пляжному Волейболу. Анна — более 10 лет в PR и в HR бизнесе в должности Руководитель отдела мотивации, коуч. Анна — начинающий пляжный волейболист. Спикеры расскажут личные истории, поделятся своими лайфхаками на тему баланса личной жизни и работы.