Как планировать и эффективно использовать рабочее время свое и подчиненных. Как высвобождать дополнительные временные ресурсы. Как делегировать задачи. Как определять очередность работ. Как анализировать потенциальные риски и грамотно корректировать планы. Как мотивировать себя и сотрудников на выполнение задач.
Психология и самопознание16+
В программе тренинга
Организация времени, психологические аспекты
основные понятия: «время», «тайм-менеджмент», «организация времени»; индивидуальные особенности восприятия времени; время – как ресурс (ограниченный и невосполнимый);
анализ базовых установок участников относительно организации времени с использованием типологии «временных зон» Ф. Зимбардо;
взаимосвязь установок с индивидуальным стилем жизни человека, особенностями выполнения повседневной профессиональной деятельности; возможная коррекция базовых установок, формирование осознанного индивидуального подхода к организации своего времени;
возможности использования типологии Ф. Зимбардо как диагностического инструмента для понимания индивидуальных особенностей подчиненных, коллег (как они распределяют свое время при выполнении рабочих задач).
Инструменты тайм-менеджмента для руководителя
принципы формулирования рабочих и личных целей и задач; технология SMART; задача как основной элемент оперативного планирования; постановка целей и задач подчиненным, возможные ошибки при формулировании задач руководителем;
определение приоритетов; анализ рабочих задач с использованием матрицы Эйзенхауэра «срочность – важность»; соотношение временных затрат и получаемых результатов принцип Парето;
составление эффективного плана рабочего дня с учетом принципа 60/40 и принципа гибкого планирования распределения задач на «жесткие» и «гибкие»;
алгоритм ежедневного планирования своего рабочего времени, метод «Альпы»;
делегирование – как инструмент тайм-менеджмента; выгоды, преимущества делегирования; уровни делегирования задач подчиненным;
диаграмма Ганта, возможности использования этого метода в работе с долгосрочными задачами, проектами.
Барьеры, мешающие эффективной организация времени
анализ барьеров (собственных, подчиненных); способы преодоления «внутренних» и «внешних» барьеров;
«ловушки» времени, в которые попадает руководитель или его сотрудники, неэффективно расходуя ресурс времени; работа с поглотителями времени: анализ и устранение;
феномен прокрастинации, причины и последствия самомотивация – как способ преодоления.
Время, стресс и здоровье
цейтнот руководителя, чрезмерная перегрузка, «дефицит времени» как существенный профессиональный стресс-фактор; проблема профессионального выгорания руководителя;
формирование «антистрессовой аптечки» способов, позволяющих снижать рабочее стрессовое напряжение и направленных на профилактику выгорания;
концепция «work-life-balance» баланса между работой и личной жизнью, рекомендации по достижению баланса.
Регистрация
Поделиться:
1092 дня назад
27 апреля 10:00 — 28 апреля 2021 18:00
Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку cookie и персональных данных (узнать подробнее). Если вы не хотите, чтобы данные обрабатывались, покиньте сайт.